雅雀无声，宝宝还是到了26周，准姆妈感到很欣忭，但看起来精神却不太好。为何呢？原本准姆妈这几天齐睡得很不欢跃，十分是左侧睡的技能，宝宝一直在动，比及转为右侧睡或平躺时才气微好小数。可医师们齐说，孕后期左侧睡是最佳的，有助于胎儿健康。那么浆果儿全集，这位准姆妈该怎样办呢？

信服不少准姆妈齐这么的疑忌，孕后期睡觉时到底是左侧睡如故右侧睡，或是平躺好呢？其实，这要视情况而定，并不是一直左侧睡就果真好。咱们先来望望原因。

一、孕期左侧睡的着实含义，要了解明晰

关于大部分妊妇来说，由于东说念主体结构的特殊性，一般医师齐会提议准姆妈在孕后期遴荐左侧睡的姿势，这成心于加快胎盘的血液轮回，减缓胎儿右侧旋的过程，保证胎盘的血流量与供给胎儿的血氧量，是有较好的合感性与安全性的。

但，准姆妈们要把稳的是，这个姿势是配置在大部分东说念主的躯壳结构上，而我方有可能属于小部分东说念主群，况兼这仅仅提议，并不是说要固定这个姿势的，准姆妈是不错把柄我方的真实情况更变睡觉姿势的。

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二、什么东说念主不适合左侧睡？

一般来说，当你发现左侧睡给你我方本人和胎儿带来了不必要的费事，即赫然的胎动景况，或出现呼吸灾荒时局，就必须立时变换休眠姿势。

另外，有这两种特殊景况的妊妇亦然不适合左侧睡的，一是子宫天生左旋的妊妇，连接左侧睡是会加剧胎儿左旋的过程，并不利于胎儿的滋长；二是有腹黑病或慢性心力缺少的妊妇，左侧睡是会加要点脏职责，导致心律与血压升高。

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三、正确休眠的猜想轨范：惟有睡得欢跃就好

睡觉选择的一切姿势，是必须将妊妇的舒心感放在主要位置的，是以准姆妈们要多把稳我方的感官感受，了解我方的需求，有些准姆妈在孕后期容易病笃，况兼会把医师的话算作念一定要谨守的档次，从而无情了自我需求，其实，这个技能准姆妈更好保握大意，让我方怎样欢跃就怎样睡，便是对胎儿最佳的啦。